MEXICALI.- Con respecto al D\u00eda de Muertos, especialistas en salud mental mencionan que este tipo de celebraciones son una oportunidad para sobrellevar el proceso de la muerte de una manera sana, liberando el dolor a trav\u00e9s de la festividad.<\/p>\n
Sobre el tema del duelo, el director general del IPEBC, V\u00edctor Salvador Rico Hern\u00e1ndez indic\u00f3 que los sentimientos se usan de manera constructiva cuando se aceptan como propios, se experimentan y se vivencian; sin embargo, reprimir las emociones puede desencadenar trastornos psicosom\u00e1ticos mediante actitudes o conductas autodestructivas.<\/p>\n
El funcionario explic\u00f3 que ante la p\u00e9rdida de seres queridos, es importante elaborar un proceso de duelo que ayude al crecimiento y desarrollo personal, ya que de ello depende la adaptaci\u00f3n emocional posterior que permita vivir sin aquello que se ha perdido o de lo contrario desarrollar un padecimiento mental o malestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n
Coment\u00f3 que frente a la p\u00e9rdida, se suelen vivir etapas como el shock, la negaci\u00f3n, la ira, el pacto, la depresi\u00f3n, la aceptaci\u00f3n y las emociones que se generan en cada una de \u00e9stas, y los aspectos que deben considerarse para afrontar el vac\u00edo que ha dejado una p\u00e9rdida.<\/p>\n
Para ello, recomend\u00f3 aceptar la realidad de la p\u00e9rdida, trabajar el dolor, las emociones, adaptarse al medio en la ausencia, recordar las vivencias agradables y seguir viviendo; adem\u00e1s, es importante darse tiempo, ser paciente; aceptarse vulnerable, hablar de lo sucedido, no tomar decisiones importantes en estado de alteraci\u00f3n y no auto medicarse.<\/p>\n
Por \u00faltimo, Rico Hern\u00e1ndez ofreci\u00f3 apoyo y orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica a quienes est\u00e9n viviendo un proceso similar marcando a la L\u00ednea 075, este servicio es gratuito, confidencial y funciona las 24 horas, los 365 d\u00edas del a\u00f1o; asimismo, en las redes sociales del IPEBC para informaci\u00f3n sobre los servicios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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