Ensenada, B.C. \u2013 La prevenci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas, el diagn\u00f3stico oportuno de padecimientos como diabetes, hipertensi\u00f3n y c\u00e1ncer, la modificaci\u00f3n de conductas de riesgo y h\u00e1bitos poco saludables (mala alimentaci\u00f3n, tabaquismo, consumo de alcohol, sedentarismo), son claves para llegar a la edad adulta mayor como personas independientes y saludables.<\/p>\n
El jefe de la Jurisdicci\u00f3n de Servicios de Salud de Ensenada, Ram\u00f3n Avitia Hern\u00e1ndez, explic\u00f3 que es de vital importancia, consumir frutas y verduras ricas en vitaminas, evitar las grasas en exceso, beber suficiente agua potable, realizar ejercicio, as\u00ed como mantener la mente plena y activa.<\/p>\n
Inform\u00f3 que la Jurisdicci\u00f3n cuenta con el programa del Adulto Mayor, en donde se enfocan en fortalecer las \u00e1reas fundamentales para un envejecimiento saludable, brindando atenci\u00f3n de manera preventiva, diagn\u00f3stica y curativa.<\/p>\n
Destac\u00f3 que si bien la diabetes, enfermedades del coraz\u00f3n, cerebrovascular y en ri\u00f1\u00f3n son los males m\u00e1s comunes que sufren los adultos mayores, la demencia es el padecimiento cr\u00f3nico que causa mayor dependencia y esto es una tendencia que no ocurre s\u00f3lo en M\u00e9xico, sino en la mayor\u00eda de los pa\u00edses.<\/p>\n
Por lo que enfatiz\u00f3 en que es vital cuidar tanto la salud del cuerpo como de la mente, ya que tener una actitud positiva, entablar relaciones personales sanas, limitar situaciones de estr\u00e9s y propiciar el optimismo, ayudar\u00e1n a que la salud mejore.<\/p>\n
Por \u00faltimo, invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n que necesite orientaci\u00f3n de c\u00f3mo llevar una vida saludable y plena, a acudir al Centro de Salud m\u00e1s cercano, en donde personal totalmente capacitado los apoyar\u00e1 y responder\u00e1 cualquier duda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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