\u2022 La Jurisdicci\u00f3n de Servicios de Salud, se\u00f1ala que esta enfermedad aumenta las probabilidades de padecer enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, da\u00f1os renales entre otras afecciones graves.<\/p>\n
MEXICALI.- Adoptar h\u00e1bitos de vida saludables ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensi\u00f3n arterial, adem\u00e1s de sus complicaciones, por ello, la Jurisdicci\u00f3n de Servicios de Salud Mexicali (JSSM), emite recomendaciones para reducir el riesgo de adquirir este padecimiento.<\/p>\n
La Jurisdicci\u00f3n informa que la hipertensi\u00f3n arterial se produce cuando la presi\u00f3n sangu\u00ednea ejerce una fuerza excesiva sobre las paredes arteriales, lo que puede desencadenar diversos inconvenientes en la salud.<\/p>\n
Por ello es importante contar con informaci\u00f3n de las medidas preventivas para evitar enfermedades como cardiopat\u00edas, trastornos cerebrovasculares, problemas renales entre otras afecciones graves asociadas con la Hipertensi\u00f3n Arterial.<\/p>\n
Entre las recomendaciones para reducir el riesgo de padecer esta enfermedad est\u00e1n, disminuir la ingesta de sal a menos de 5 gramos diarios, aumentar el consumo de frutas y verduras en la dieta diaria, realizar al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica, 5 veces a la semana, por otro lado, evitar el consumo de tabaco y el consumo de alcohol.<\/p>\n
Es importante gestionar el estr\u00e9s diario, controlar regularmente la presi\u00f3n arterial y acudir a revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas con especialistas para un seguimiento adecuado de la salud. Las y los pacientes con diagn\u00f3stico de Hipertensi\u00f3n, deber\u00e1n tomar el medicamento, seg\u00fan las indicaciones, e incluso si se siente bien, no interrumpirlo sin consultar primero al m\u00e9dico.<\/p>\n
La Hipertensi\u00f3n Arterial a menudo no presenta s\u00edntomas evidentes; por ello, es necesario prestar atenci\u00f3n a posibles se\u00f1ales como dolores de cabeza, hemorragias nasales, ritmo cardiaco irregular, alteraciones visuales, cansancio, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, confusi\u00f3n, ansiedad, dolor tor\u00e1cico y temblores musculares.<\/p>\n
Es importante mencionar que, si se presenta algunos de estos signos o s\u00edntomas, es necesario acudir al Centro de Salud m\u00e1s cercano, en horario de lunes a viernes de 7:00 am a 1:30 pm, para realizar una valoraci\u00f3n m\u00e9dica, y en su caso, dar continuidad si as\u00ed lo requiere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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